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牛油果别再直接吃了,试试这种新吃法,简单美味

牛油果别再直接吃了,试试这种新吃法,简单美味

牛油果它也是有着天然奶油之称,它的果肉是呈黄绿色的,而且味道就像是牛油一样,所以被称为森林的牛油,那么这种火子里面含有了多种不饱和脂肪酸,所以也是有着降低胆固醇,减少心血管方面疾病发生的作用。而且牛油果里面含的维生素,叶酸对于美容保健也是非常有功。不知道,另外它复牌了,丰富的维生素a和b二对眼睛非常有益,如果是经常对着电脑上班的工作人员也是可以适当的多吃一些。除了这些做法之外,那么今天给大家分享的是牛油果的另外一种做法,那就是将虾仁和藜麦放在一起做出来的牛油果虾仁饭无糖低脂,而且做法超简单好吃,营养还不怕长胖。

牛油果别再直接吃了,试试这种新吃法,简单美味

做法:1、首先我们需要准备好食材,藜麦,牛油果,大虾,樱桃,番茄,盐,橄榄油,料酒,黑胡椒粉等。

牛油果别再直接吃了,试试这种新吃法,简单美味

2、接下来我们需要先把大虾给清洗一下,然后再剥去虾壳,去掉虾线之后再用水清洗干净,然后就可以再加入少许的料酒和盐,黑胡椒粉腌制5分钟。